SENIOREN & FITNESS
Fitness heeft een positieve invloed op de duur en kwaliteit van het leven!
Iedereen is het er over eens dat lichaamsbeweging op een verantwoorde wijze en binnen individuele mogelijkheden de levenskwaliteit van een senior aanzienlijk verhoogt. Uit onderzoek blijkt dat ouderen teveel stilzitten en een inactieve levensstijl hebben. Via een goed gerichte en aangepaste fitnesstraining kunt u voorkomen dat uw lichaamsconditie afneemt. Spierkracht, botdichtheid en conditie kunt u allemaal op een veilige en verantwoorde wijze verbeteren.
U MOET IN BEWEGING KOMEN!
Wat bieden wij u aan?
- In samenspraak met uw persoonlijke begeleider wordt uw individueel bewegingsprogramma, naar uw fysieke mogelijkheden opgesteld en verder opgevolgd.
- U traint op uw niveau. Geen haast en geen wedstrijddruk.
- U traint in een kalme periode tussen 9u. en 12u. en tussen 15u. en 18u.
- Uw dagelijkse activiteiten zullen een stuk makkelijker worden.
- U krijgt een programma op maat.
- De fitness is GEEN sportcentrum waar alleen grote krachtprestaties worden geleverd. Er is apparatuur en begeleiding speciaal voor u.
- Vergeet het sociale aspect tijdens de sportbeoefening niet!
Kom gerust eens vrijblijvend langs, u zal zien dat het er gezellig aan toe gaat!
Wij horen vaak 'had ik het maar eerder gedaan'.
Ik voel me veel beter en ik kan mijn dagelijkse bezigheden soepel uitvoeren.
Dankzij fitnesstraining heb ik weer zelfvertrouwen in mijn lichaam gekregen.
Waarom blijven iets ouderen dan weg uit de fitness?
Omdat men een verkeerd beeld heeft van de fitness. Er wordt gedacht aan grote krachtprestaties en aan groot atletisch vermogen.
Dit is fout! De apparatuur en begeleiding is er juist voor u!